MY HOME THERAPY
Allégez votre charge mentale, retrouvez de la sérénité dans votre quotidien gràce à un accompagnement sur mesure et des outils personnalisés pour une organisation simple et maitrisée
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Votre maison, votre bureau déborde, malgré vos efforts pour maintenir l’ordre au sein de votre foyer, dans vos placards… le désordre réapparaît systématiquement et cela vous fatigue !
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Vous êtes épuisé(e) par la multitude de tâches à gérer pour la bonne marche de votre foyer, de votre équipe ou de votre entreprise.
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Vous n’arrivez pas à aller au bout de votre to do list qui ne cesse de s’allonger et avez l’impression d’être seul(e) en charge des tâches quotidiennes.
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Vous êtes fatigué(e), vous avez du mal à prendre du temps pour vous et vous avez envie de vous libérer de ce poids qui pèse sur votre esprit.
Je suis Sarah, Consultante en organisation et fondatrice du cabinet My Home Therapy.
Diplômée en Psychologie et enregistrée au répertoire Adeli. J’ai 20 ans d’expérience dans le domaine de l’accompagnement, du coaching et de la formation.
Je vous accompagne à vivre plus sereinement votre quotidien à ramener le bien-être dans votre vie, quelque soit votre domaine en souffrance (organisation de vos espaces, familiale, personnelle et professionnelle) grâce une organisation sur mesure et des outils simples et efficaces.
QUELQUES MOTS SUR MOI
QUELQUES MOTS SUR LA CHARGE MENTALE
Vous avez certainement entendu parler de « charge mentale ».
La charge mentale, c’est le sentiment d’être constamment en train de penser, d’organiser, de planifier, d’anticiper, tout un ensemble de tâches qui assure la bonne marche du foyer, la bonne marche du service, la bonne marche de son entreprise. Cette sensation que votre cerveau n’est jamais totalement au repos. Elle est bien souvent invisible et non reconnue par l’entourage, on se sent incompris ! Elle est source de stress, d’épuisement, de ressentiment, de frustration et de conflits.
MES DOMAINES D'INTERVENTION
Organisation des espaces
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Comprendre son rapport à l'objet
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Désencombrer, organiser et simplifier les espaces de vie
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Mettre en place un système de rangement personnalisé, simple et pratique
Organisation Familiale
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Alléger sa charge mentale
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Favoriser le lâcher prise, l'autonomie et la répartition des tâches au sein du foyer
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Mettre en place une organisation familiale simple et réfléchie en famille
Organisation Personnelle
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Définir ses priorités et optimiser son efficacité personnelle
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Développer une meilleure gestion du temps et apaiser son quotidien
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Profiter de l'instant présent
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